【好康】天堂棕櫚 3039 號飯店 - 基西米飯店優惠訂房

10月 05, 2019

忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是【好康】天堂棕櫚 3039 號飯店 - 基西米飯店優惠訂房

價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!

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主要設施

免費自助停車

可使用健身中心

可以使用室外游泳池

附近景點

位於西基西米

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

74年首位北一女換男校長 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
和平高中校長陳智源是北一女七十四年來首位男校長。圖／台北市教育局提供分享 facebook 台北市和平高中校長陳智源昨天下午成功轉任為北一女校長，他是北一女自台灣光復後歷經十三任，七十四年來第一位男校長，更是北一女創校一百一十五年以來第一位台灣籍男校長團購熱門商品發燒好康。陳智源說，他認為性別應不會影響辦學，畢竟北一女也有很多男老師。他非常謝謝遴選委員的支持和信任，尤其是北一女中教師和家長的肯定，他會在最快時間內盡速跟所有團隊一起將校務工作做到最好。. } }); } 北一女自光復後，歷任校長皆女性。台北市教育局昨舉行北一女等五校的校開箱文好康長遴選會議，北一女校長由和平高中校長陳智源接任，現任校長楊世瑞將退休。陳智源畢業於南一中、台師大物理系及物理教學碩士班，他表示，北一女中已是一所非常卓越的學校，教師團隊也很優秀，他會在現有基礎熱銷網購達人上，繼續讓學生多元學習、培養多元菁英。他說，接任北一女校長恰逢一特惠省錢○八課綱上路，算是滿有挑戰的一年，未來新的課綱、考招制度、修課制度和學習歷程上會有很多差距，克服教學觀念落差，豐富學生的學習歷程，將是他首要工作。

過年追劇、打牌、line不斷...小心急性眼疾！眼科醫師：教你護眼4招

眼科醫師陳瑩山表示，過年期間追劇、打牌、用手機都要注意，若使用過度可能會造成一些急性眼疾。（攝影／陳稚華）

過年9天連假，許多人趁著難得的假期猛追劇、打牌、玩手機，不過眼科醫師提醒，小心用眼過度會造成急性眼疾！

中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山接受《信傳媒》專訪時表示，現在有許多人用line祝賀，每天都被一片訊息海給淹沒。他說，前不久才遇到一位患者就是用line過度，「光是祝賀訊息就有4、5,000則，很驚人！」而且手機螢幕小，眼睛很容易用力過度，易造成眼肌痛、眼睛肌肉過度疲勞的問題。

過年期間還容易出現哪些眼睛疾病？該怎麼保護眼睛？

過年別再戴隱形眼鏡！醫：真要戴也別超過●小時

陳瑩山表示，過年期間或年後，診間出現的患者會比平常更多，除了用手機、追劇，隔天可能會導致眼睛脹痛、乾眼症的狀況出現，「熬夜、打牌也會造成乾眼症！有些人麻將打太兇，第二天就會出現頭痛、眼睛脹痛等問題。」

為什麼使用3C產品過久會有這些症狀？

陳瑩山解釋，由於眼睛的睫狀肌一直持續用力，會導致睫狀肌僵硬，而出現眼睛痠麻脹痛等不適情形，「人體神經系統中只有眼睛是有肉的，這樣過度使用，就像跑馬拉松一樣，肌肉很容易拉傷。」且乾眼症可能會造成角膜發炎，他提醒民眾若遇到這種狀況一定要趕快送醫。

除了3C族，陳瑩山也特別提醒有戴隱形眼鏡的族群，因隱形眼鏡會影響淚水分泌，無法讓眼睛順利沖走一些外來髒東西（如霧埋顆粒等物質），「戴隱形眼鏡會增加眼球壓力，過年可以的話盡量不要戴、讓眼睛好好休息，如果外出真的要戴也盡量別超過8小時。」

陳瑩山表示，蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，而蛋黃含有豐富的葉黃素及玉米黃素，每天吃一顆對眼睛幫助很大。（圖片來源／Alexas_Fotos@pixabay）

陳瑩山表示，每天吃一顆蛋對眼睛幫助非常大，「因為蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，而蛋黃含有豐富的葉黃素及玉米黃素，生物可利用率是綠色蔬菜的4倍，吃下的營養素更能有效進入人體。」

不過陳瑩山也強調，雖然醫療科技不斷進步，但最重要的還是平常保持良好生活作息、規律運動與健康的飲食，不要一有時間就一直滑手機，才能讓眼睛得到適度的休息。

醫師小檔案_陳瑩山

現任：中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任
學經歷：中國醫藥學院醫學系畢業、中華醫療諮詢協會理事、新竹國泰綜合醫院眼科主任
專長：飛蚊症、糖尿病視網膜病變、高血壓視網膜病變、黃斑部病變、玻璃體出血、視網膜裂孔及剝離

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別怡明